COVID-19 PREVENCIJA UGDYMO ĮSTAIGOSE

2021–2022 m. m. ugdymas vyksta kontaktiniu būdu, laikantis Operacijų vadovo sprendimu patvirtintų saugumo priemonių, pagrindinės jų:

• socialinės distancijos, klasių, grupių, srautų nesimaišymo principų laikymasis;
• sudaromos sąlygos rankų higienai ir dezinfekcijai;
• kaukių dėvėjimas uždarose patalpose;
• intensyvus patalpų vėdinimas ir dezinfekcija.

SVARBU! Jei Jums ar Jūsų šeimos nariams nustatyta COVID-19 infekcija, nedelsdami informuokite ugdymo įstaigą tel. nr . 831941364

Nepasiskiepiję mokiniai,dėl jų pačių ir visų saugumo,siekiant išlaikyti kontaktinį ugdymą,gali dalyvauti savikontrolės savanoriškame testavime.

Ugdymo proceso metu savanoriškas testavimas savikontrolei skirtais greitaisiais antigeno testais yra nemokamas ir vykdomas mokykloje.

Antigeno testo atlikimo savikontrolės tikslais instrukcijos su titrais:

• Instrukcija mokiniui iki 16 m.: 

https://www.youtube.com/watch?v=YCGHypLXHXU

• Instrukcija mokiniams nuo 16 m.: 

https://www.youtube.com/watch?v=fqa1rQEU_3Q&t=62s

• Instrukcija mokyklos darbuotojams, padedantiems mokiniams atlikti savikontrolės tyrimą: https://www.youtube.com/watch?v=RhxH2QoDEms

Imuniteto stiprinimas

Žmogaus imunitetas, arba imuninė sistema, yra pagrindinė mūsų organizmo sistema, galinti apsaugoti nuo peršalimo,  virusinių ir infekcinių ligų. Paprastai pavasarį, po ilgo šaltojo sezono, organizmui trūksta vitaminų, todėl pastebimas imuniteto susilpnėjimas. Rinkoje yra įvairių priemonių imunitetui stiprinti, tačiau būtina atsižvelgti, kad imuninė sistema turėtų būti stiprinama reguliariai visus metus. Imunitetą galima stimuliuoti vartojant įvairius vitaminus ir papildus, kurie skatins apsaugą nuo virusų, pagerins ir palaikys normalią organų funkciją.

Kas kenkia mūsų imunitetui?

Taisyklinga vaikų laikysena: patarimai tėvams

Prie kompiuterio ekrano ar išmaniojo telefono susmukęs mokinukas – jau daugiau nei dešimtmetį nekintantis vaizdelis. Su tuo kasdien kovoja daugybė tėvų. Iš tiesų netaisyklinga laikysena – viena labiausiai paplitusių vaikų ir paauglių sveikatos problemų. Remiantis statistikos duomenimis, netaisyklinga laikysena nustatoma net iki 80 proc. nepilnamečių.

Netaisyklingą vaikų laikyseną lemia keli išorės veiksniai – netaisyklingas sėdėjimas ir mažas fizinis aktyvumas.

1.Pagrindinis taisyklingos laikysenos formavimo principas – judėjimas.

Vaikų ortopedai traumatologai sako, kad pagrindinė vaikų taisyklingos laikysenos pagrindas yra pakankamas fizinis aktyvumas, nes jis stiprina nugaros raumenis. Sportuoti reikėtų ne mažiau 3 kartus per savaitę, kad būtų pasiekti tinkami rezultatai. Ortopedai traumatologai rekomenduoja lankyti baseinus – plaukimas yra pati fiziologiškiausia sporto šaka ir geriausia subalansuoja nugarą. Svarbiausia, kad sporto šaka patiktų vaikui.

2. Tinkamos darbo vietos.